Диета Аткинса

В рубрику Питание

Диета Аткинса

В чем причина популярности этой диеты, известной в США с 1972 года?

Во-первых, питание по методике американского доктора Роберта Аткинса позволяет терять вес и при этом не испытывать чувства голода, давая возможность наслаждаться вкусной пищей. Во-вторых, нормализуется обмен веществ.

Диета Аткинса: обычный рацион Главный принцип теории питания Аткинса – белок в сочетании с жирами и крайне низкое содержание углеводов.

Доктор Аткинс основывается на том факте,  что низкоуглеводная диета обеспечивает метаболическое преимущество для потери веса — поскольку на сжигание жиров расходуется больше калорий (чем на сжигание углеводов), а значит организм при таком питании теряет больше калорий.

Читать далее «Диета Аткинса»