Что вызывает боли в спине

Статьи → Что вызывает боли в спине

Боли в спине зачастую беспокоят людей, которые в принципе здоровы. Самые обычные проблемы спины возникают в результате плохой осанки, слабых мышц спины и живота, давления лишнего веса на позвоночник, длительной сидячей работы, а также перенапряжение от неправильного поднятия тяжестей и неудачных наклонов. Читать далее «Что вызывает боли в спине»

Как избавиться от укачивания в транспорте

Статьи → Как избавиться от укачивания в транспорте

Очень многие люди сталкиваются с такой неприятной проблемой, как укачивание в транспорте. Это расстройство, известное с давних времён как «морская болезнь», имеет научное название, пришедшее к нам из древнегреческого языка — «кинетоз», болезнь движения (от др.-греч. κίνησις — движение). Кинетоз может возникнуть от качки и неравномерной скорости не только на корабле, но и в автомобиле, самолёте или поезде. Особенно подвержены укачиванию дети до 12 лет, а также люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. Читать далее «Как избавиться от укачивания в транспорте»

Простой тест на возможные проблемы с позвоночником

Статьи → Простой тест на возможные проблемы с позвоночником

Человек по научной классификации относится к позвоночным животным. Позвоночник – важнейшая часть тела, от состояния которого во многом здоровье человека. В человеческой популяции широко распространены различные нарушения в функционировании человеческого тела вообще и, позвоночного столба, в частности. Хотя позвоночник обладает большим запасом прочности  — он окружён мощным мышечным корсетом — всё же никто не застрахован от различных недомоганий и болей в этой части тела.

Читать далее «Простой тест на возможные проблемы с позвоночником»

Травы от запора

Болезни органов пищеварения → Травы от запора


В фитотерапии запоров широко применяются лекарственные травы, способные оказывать послабляющее действие. Слабительные травы обычно содержат большое количество таких биологически активных соединений, как антраклигозиды и слизи, а также эфирные масла, пищевые волокна, витамины и микроэлементы. Эти вещества, усиливая сократительную активность кишечника, устраняют спазмы, разжижают и увеличивают объем каловых масс, а также снижают воспалительные изменения слизистой оболочки кишечника. Читать далее «Травы от запора»

Слабительные средства

Болезни органов пищеварения → Слабительные средства

Обзор современных лекарственных слабительных средств


Знаете ли вы, что такое «пургантизм»? Это понятие означает привыкание к слабительным препаратам (от названия одного из них – пургена). Развивается это привыкание довольно быстро в результате регулярного приема слабительных. К тому же лекарственные слабительные средства могут оказывать ряд побочных эффектов на организм человека, вызвать понос, и, как следствие, нарушение водно-солевого баланса. Довольно часто они приводят к лекарственному воспалению кишечника – колиту, при регулярном применении – к атонии кишечника и к другим неприятным вещам. Поэтому прибегать к таким лекарствам надо в последнюю очередь, когда не помогают другие средства лечения, согласовав их применение с врачом.
Но, рассуждая о вредных побочных эффектах лекарственных слабительных средств, пусть первый бросит в меня камень тот, кто не страдал от запора (или, по-научному, «констипации») хотя бы раз в жизни. Иногда выхода нет (и в переносном, ив буквальном смысле), и принимать какое-нибудь слабительное все-таки приходится. Читать далее «Слабительные средства»

Физические упражнения при запоре

Статьи → Физические упражнения при запоре

Для людей, склонных к запорам, лечебная физкультура в большом числе случаев может являться эффективным средством их профилактики и лечения.

Физические упражнения при запорах должны способствовать улучшению работы органов кровоснабжения и пищеварения. В идеале комплекс упражнений должен быть подобран специалистом по лечебной физкультуре индивидуально с учетом пола, веса, физической подготовки и состояния здоровья. Однако на практике воспользоваться услугами личного тренера в этой области бывает проблематично, поэтому ниже предложен примерный комплекс упражнений, направленный на повышение двигательной активности кишечника и улучшение кровообращения органов брюшной полости. Упражнения не относятся к разряду сложных, и их выполнение по силам большинству людей.

Читать далее «Физические упражнения при запоре»

Свечи от запора

Болезни органов пищеварения → Свечи от запора

Без всяких преувеличений можно сказать, что запор является одним из самых распространенных недугов человечества. По данным статистики, запором страдает около 10 до 30% населения экономически развитых стран, и огромное число людей привыкли решать эту проблему, приходя в аптеку за нужным слабительным средством. Но какое средство действительно нужно? Ведь ассортимент достаточно широк. Разумеется, выбрать «правильное» слабительное вам поможет только врач, зная характер заболевания, ваши индивидуальные особенности и специфичность действия того или иного препарата. Однако иметь хотя бы общее представление о том, какие бывают лекарства от запора, было бы весьма полезно.


Здесь представлен небольшой обзор слабительных средств, изготавливаемых в такой лекарственной форме, как свечи.  Преимущество ректальных свечей в том, что их действие наступает довольно быстро (от 10 мин до 2-х часов ) после применения. Однако сразу надо предупредить, что слабительные свечи действуют не при всех формах запора и не устраняют их причину.

Читать далее «Свечи от запора»

Ожог борщевиком

В нашей жизни ожоги случаются довольно часто. По большей части – это бытовые ожоги, полученные в результате действия горячих жидкостей и пара, реже – в результате воздействия пламени. Но не так уж редко встречаются так называемые фитоожоги, то есть ожоги, вызываемые некоторыми растениями.
Яркий пример тому – повреждения кожи, полученные в результате контакта с растением, имеющим название борщевик. Читать далее «Ожог борщевиком»

Фруктовые маски для лица

Статьи → Фруктовые маски для лица

Соки и мякоть фруктов широко используется в косметике. Фрукты – прекрасный источник веществ, необходимых коже:  аминокислот и микроэлементов, некоторых масел, стимулирующих кожу.  Кроме того, фрукты являются ценным поставщиком витаминов, особенно антиоксидантов –  витамина C и бета-каротина (одна из форм витамина A), которые способствуют обновлению тканей и защищают клетки кожи от старения. Читать далее «Фруктовые маски для лица»

Народные средства для проблемной кожи

Статьи → Народные средства для проблемной кожи

В статье рассмотрены некоторые фитотерапевтические средства, применяемые в лечении наиболее часто встречающихся косметических заболеваний кожи, а именно угревой сыпи, выпадении волоc, веснушках и пигментных пятнах.
Читать далее «Народные средства для проблемной кожи»