Три часа ночи. Вы вглядываетесь в ночную тьму, в глубину своего так называемого «среднего возраста», который, по сути, является началом старости, и вдруг осознаете, что ваше тело вступило на генетически запрограммированный путь увядания, и никакие диеты, никакие оздоровительные системы уже никогда не восстановят электрический заряд прошедшей молодости!
Основы правильного питания
Диеты
Белки, жиры и углеводы
- Что такое насыщенные и ненасыщенные жиры?
- Таблица содержания жиров в продуктах
- Содержание клетчатки в пищевых продуктах